MAMME IN FORMA: GINNASTICA IN GRAVIDANZA E NEL POST PARTO

Giovedì 5 Dicembre ore 10 presso il FILATOIO incontro dal titolo "Mamme in forma: ginnastica in gravidanza e nel post parto"

L’attività fisica durante la gravidanza e il puerperio ha lo scopo di favorire sia la gestazione che il puerperio sani e senza dolori, preparare la muscolatura al parto e al carico più intenso del puerperio visto che nel primo anno di vita del bambino la mamma continua ad essere sottoposta a un carico maggiore rispetto al suo peso corporeo. Gli obiettivi principali di questa attività sono: Attivazione della funzione circolatoria;Tonificazione dei muscoli di sostegno con particolare attenzione al ruolo portante della colonna vertebrale; Percezione e utilizzo del pavimento Pelvico

Incontro a cura di Monica Verri, insegnante di Pilates e Ginnastica pre e post partum

La partecipazione è gratuita con tessera Arci

È necessaria l'iscrizione ai numeri
3298940843 (Silvia)
3403191825 (Nicoletta)