La Buona Attività Fisica per Gestanti e Neomamme

(Incontro 6 del progetto “L’antica arte di essere mamme”)

27 OTTOBRE ORE 10.00

Questa attività ha lo scopo di favorire sia la gestazione che il puerperio sani e senza dolori, preparare la muscolatura al parto e al carico più intenso del puerperio visto che nel primo anno di vita del bambino la mamma continua ad essere sottoposta a un carico maggiore rispetto al suo peso corporeo. Gli obiettivi principali di questa attività sono: Attivazione della funzione circolatoria; Tonificazione dei muscoli di sostegno con particolare attenzione al ruolo portante della colonna vertebrale; Percezione e utilizzo del pavimento Pelvico.

Incontro tenuto da Monica Verri, insegnante di Pilates e Ginnastica pre e post partum presso “La Capriola”, Modena.